:: Programm ::
Programm / Arbeitsweise:
„Self-Care“ arbeitet...
...mit Achtsamkeit
Die Praxis der Achtsamkeit, wie von Dr. Jon Kabat-
Zinn, Gründer der
Stress R e d u c t i o n Clinic, entwickelt, wird seit mehr als 20 Jahren an mehr als 250 Kliniken sehr erfolgreich praktiziert und besteht aus Körperwahrnehmungsübungen, die sehr leicht zu erlernen sind.
...mit Gestaltübungen
Die Gestalttherapie ist wachstumsorientiert und arbeitet mit unserem oft nicht benutzten Potenzial. Begründet von Fritz Perls (1893-1971) betrachtet sie den Menschen ganzheitlich und unterstützt die Wahrnehmung und Befriedigung von echten Bedürfnissen. Um ungelebte Fähigkeiten zu entdecken, nutzen wir in der Gruppe auch kreative Medien.
...mit Farbe, Pinsel und Fettstiften
Die Sprache der Seele ist die Sprache Ihrer inneren Bilder. Sie brauchen kein(e) Künstler(in) zu sein um ihrer Gesundheit zuliebe sich dieser Sprache zu bedienen. Es geht ganz leicht!
Seminarsprachen: Deutsch / Englisch / Italienisch.
TAGESABLAUF
ab 8:00 Frühstück
9:30 Morgenmeditation
10:00-12:30 Gruppe
13:00 Mittagessen
14:00-17:00 Schöpferische Pause
stille Zeit
16:00 Kaffee/Tee/Kuchen
17:00-18:30 Gruppe
18:30 Abendessen
20:00 Yoga oder Arbeitskreis
Selbsterfahrung, Übungen aus dem NLP,
Gestalt-und Kunsttherapie sowie
Moderation und Gesundheitscoaching
